[1]
[2]
日記をサボって、2か月
ジムサボって、一ヶ月です。
グタグタです。
楽しみにして来た事も、結構散々な目にあったので、
やる気全然出てません。
久しぶりに腹の写真撮って見たら……メタボ対策ハラマキ登場！おなかスリマー
PR
しかも、昨日飲み会が、あってキャバクラに行って、
シコタマ飲んで来ました。
体重が増えまくってるでしょう。
順調に減らして来たのに、マジでショックです……OTZ
モチベーション中々上がらず、
ジムも、今週今日一回行っただけでした。
もう、あんまり時間がないのに、
自分が、許せまん！
でも、今モチベーションが、上がりそうな事が……
ついに来たダイエット鬱？
何もしたく無くなって、日記の更新もやめてました…OTZ
新しい筋トレを始め、そして、食事制限まで始めたら、
何か一杯一杯になってしまって、
何もかも嫌になって、放置してました(苦笑)
でも、その間も、じつは、色々研究してました。
体重計買ったので、
トイレに行って、小すると自分の体重いくつ減るかとか、
、
おなかをスッキリ見せる商品！おなかスリマー
大ならみなさん何百グラムですか？（笑）
何もしたく無くなって、日記の更新もやめてました…OTZ
新しい筋トレを始め、そして、食事制限まで始めたら、
何か一杯一杯になってしまって、
何もかも嫌になって、放置してました(苦笑)
でも、その間も、じつは、色々研究してました。
体重計買ったので、
トイレに行って、小すると自分の体重いくつ減るかとか、
、
おなかをスッキリ見せる商品！おなかスリマー
大ならみなさん何百グラムですか？（笑）
トレーニング始める前に、
トレーナーからの診断を受けました。
体重は、前回の診断より、3キロ落ちてたんですが、
筋肉も、1キロ落ちてました(T_T)
これじゃ俺の基礎代謝量を増やして、
ラクラク痩せる計画が、パーになりました。
下半身の筋肉は、増量して、上半身が、減ってるので、
トレーニングに偏りが、有ったらしくてショックでした。
今日から…
 |
【正規販売店】郷ひろみさんも絶賛！ヒップホップ アブス 3Tセット HIPHOPABSヒップホップabs (... |
| 男版コアリズム？ ヒップホップでカッコよく踊って、 痩せられる最高～！！ |
|
| html |
金曜日・土曜日・日曜日は、行けません。
だから、本日は、サウナに行って腹筋する事に決めました。
スーパー銭湯系何ですか、泊まりオッケーの所です。
プールも、あるので、泳ぎます。
足がまだ少し不安があるので、
負担がかからずトレーニングが、出来るので、そこでサウナの中で、
腹筋そして、筋トレコースやって来ます。
でも、サウナで腹筋には……
 |
★ポイント10倍★【送料無料】【輸入販売元】韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨン。彼女のノウ... |
| 今かなり流行ってます。 ほんとにこんなに痩せて変身出来るのか、疑問です。 整形したのかと思うくらい変化してます。 試してみる価値あるかな？ |
|
| html |
カレンダー
| 04 | 2024/05 | 06 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
最新コメント
最新トラックバック
プロフィール
ＨＮ：
鉄ちゃん
年齢：
53
性別：
男性
誕生日：
1971/04/07
職業：
会社役員
趣味：
ライブ・映画鑑賞
自己紹介：
38歳になってしまいました。
でも、魅力的な子に出会い好きになりました。
夏まで痩せて、この恋を頑張りたいです
でも、魅力的な子に出会い好きになりました。
夏まで痩せて、この恋を頑張りたいです
バーコード
ブログ内検索
最古記事
P R
忍者アド
カウンター
ダイエットエクササイズBLOGパーツ
アクセス解析
アクセス解析
アマゾン