サウナで……

 　ジムは、ナイト会員のために、
金曜日・土曜日・日曜日は、行けません。

だから、本日は、サウナに行って腹筋する事に決めました。

スーパー銭湯系何ですか、泊まりオッケーの所です。

プールも、あるので、泳ぎます。

足がまだ少し不安があるので、

負担がかからずトレーニングが、出来るので、そこでサウナの中で、
腹筋そして、筋トレコースやって来ます。

でも、サウナで腹筋には……        

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 　サウナで、腹筋すると、ミルミル体重が落ちます。
マジで最初は、感動してました。
けどそれは、水分が体から、無くなっていっただけなので、
脂肪を燃焼した訳では、ありませんでした。

しかし、最初それを分からず、水分補給をせず、
ガンガンやってて、3回ぐらい視界が、ブラックアウトして倒れてしまいました(苦笑)

今キチンとスポーツドリンクで、水分補給して、やるようにしてます。

本日の体重は、71キロ

少し戻ってしまいました。
でも、最初に載せている写真より、何か筋肉の陰影が、
はっきりしてきたような気がします。
そう自分に思い込ませて、頑張ります！

野外ライブまで、あと40日

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