美女と飲むと代謝が上がって痩せた（笑）

 　昨日、かなりのレベルのいい女と飲んでました。

体重をかなり気にして食べてましたが、

さすが、その子が、行きたがった店は、かなりヘルシーな所でした。

テンション上げ上げだったので、基礎代謝が上がったんだと思う（笑）

今日ジムで、体重を計ったら、７０,９キロでした。

先週より体重減ったので、マジで嬉しかった。


けど何かお腹は、飲んだのでまた出て来たような気がする。

足が、先週末右膝が、曲がらないくらい痛めたので、

本日は、かなり軽めのメニューに挑戦しました。

筋トレとクロストレーナーを２５分

消費カロリー198カロリー

運動後の体重は、70.8キロ落ちない。


30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

　たった100グラムしか落ちなかった(T_T)

足痛いけど、やっぱりルームランナーで走る事にしよ。

もう残された時間がないので、

自分の体イジメ抜きます。


上の写真は、ＣＯＣＯ壱番屋のシーザーサラダとハーフカレーで、

本日食事制限しましたー

昨日豪華に食べ、今日は、運動量が少なかったので、

食事制限する事にしました。

明日も、頑張ります。

約束の時まで、４６日